Yoga Diyakini Bakar Kalori Lebih Banyak dari Olahraga Lain

Kastara.id, Jakarta – Yoga merupakan salah satu olahraga yang sedang diminati belakangan ini. Olahraga yang berasal dari India ini melibatkan banyak gerakan peregangan sebagai latihan fisik dampak rendah dan sering digunakan untuk tujuan terapi. Namun, yoga kini dipercaya dapat membakar kalori lebih banyak dibanding beberapa olahraga lainnya.

Selain di dalam studio, ternyata yoga juga kerap dilakukan di ruang terbuka, seperti lapangan dan di pinggir pantai. Salah satu yang unik adalah yoga bersama di kolam renang seperti Water Yoga yang digelar di Atlantis Water Adventure Ancol setiap akhir pekan (minggu). Kegiatan yoga ini diadakan di kolam ombak mulai pukul 10 pagi dengan menghadirkan Yulay Yoga Studio sebagai instrukturnya. Olahraga ini terasa semakin seru karena dilakukan di kolam ombak.

Yoga di Atlantis memiliki keunikan tersendiri karena hampir setengah badan peserta terendam air, sehingga banyak gerakan-gerakan yoga menjadi lebih menantang untuk dilakukan. Gerakannya pun tidak hanya dilakukan sendiri namun terdapat pula gerakan yang harus dilakukan secara bersama-sama. Ini menjadikan yoga di kolam renang memiliki sensasi berbeda dengan yoga yang dilakukan di daratan.

Water Yoga sejalan dengan tujuan Pengelola Atlantis Ancol yang selain menyajikan rekreasi bermain air dengan pilihan kolam dan seluncuran, juga merupakan tempat berolahraga untuk mendapatkan kebugaran tubuh.

“Kegiatan water yoga ini akan menjadi agenda rutin mingguan di Atlantis sehingga semakin banyak pengunjung yang bisa ikut dan mendapatkan manfaat dari olahraga yang unik ini” ungkap Ari Kurniawan, General Manager Atlantis Water Adventure Ancol.

Pengunjung yang belum dan ingin mengikuti kegiatan Atlantis Water Yoga, dapat langsung bergabung dengan peserta lainnya. Berolahraga yoga sambil menikmati wisata air di Atlantis akan menjadi lebih hemat dengan membeli Annual Pass seharga Rp 260.000,- untuk mendapatkan akses berenang gratis setahun penuh. (hero)